Pada wanita usia produktif sangat penting untuk memperhatikan siklus haid setiap bulannya. Terlambat haid tidak selalu berbahaya, tapi bisa menjadi penanda untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Apa saja penyebab terlambat haid? Mari kita bahas lebih lanjut.Pada usia remaja adalah masa dimana seorang wanita mulai mengalami menstruasi. Pada fase awal menstruasi, tergolong wajar jika siklus menstruasi masih belum teratur. Namun seiring dengan berjalannya waktu, keseimbangan hormon sudah tercapai sehingga siklus menstruasi akan teratur.
Bagaimana siklus menstruasi normal?
Siklus menstruasi satu kali sebulan belum tentu dapat dikategorikan dalam siklus yang normal. Jarak antar siklus dikatakan normal jika berada di antara 21-35 hari. Atau secara rata-rata dapat dikatakan sekitar 28 hari, jarak antara satu siklus dengan siklus berikutnya.Siklus 2 kali dalam sebulan bisa digolongkan dalam siklus yang normal selama jarak antar siklusnya masih dalam rentang normal. Misalnya siklus pertama dimulai pada tanggal 1, kemudian mengalami menstruasi kembali di tanggal 23, maka masih tergolong normal.Di sisi lain, siklus 1 kali dalam sebulan belum tentu selalu normal. Jika haid pertama pada tanggal 1 kemudian haid berikutnya di tanggal 8 di bulan berikutnya, maka tergolong siklus menstruasi memanjang. Untuk durasi menstruasi berlangsung selama 3-7 hari. Jika siklus haid tidak teratur berlangsung dalam 3 siklus, sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter.
Penyebab telat haid
Perubahan hormon
Pada masa remaja, khususnya di masa awal menstruasi, tubuh masih dalam fase menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang terjadi. Hal ini dapat dikatakan normal dan seiring dengan berjalannya waktu dapat normal.
Stres
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon seseorang. Kondisi ini dapat mempengaruhi secara tidak langsung keteraturan siklus menstruasi seorang remaja. Meskipun tidak selalu disebabkan hal yang berat, namun seperti tekanan karena stres dari sekolah, keluarga maupun lingkungan dapat mempengaruhi kondisi tersebut.
Berat badan
Berat badan ideal dapat membantu menjaga metabolisme tubuh terjaga dengan baik. Ketika seseorang memiliki berat badan berlebih hingga obesitas, maka kondisi ini juga dapat mempengaruhi keseimbangan hormonnya. Jika berlangsung dalam jangka panjang dapat juga mempengaruhi siklus menstruasi.
Aktivitas fisik berlebih
Menjaga berat badan ideal dibutuhkan keseimbangan antara pola makan dan olahraga. Namun durasi dan intensitasnya juga harus diperhatikan. Ketika melakukan olahraga dengan intensitas tinggi dan tidak cukup istirahat dapat juga mempengaruhi keseimbangan hormon sehingga berpengaruh terhadap siklus menstruasi.
Pola makan tidak sehat
Pola makan dengan gizi seimbang sangat dibutuhkan oleh remaja. Tidak hanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, namun juga mempengaruhi keseimbangan hormon. Hindari makanan cepat saji atau yang mengandung zat aditif lainnya yang bisa mempengaruhi keseimbangan hormonal dan siklus menstruasi.
Penyakit penyerta
Pada remaja perempuan yang memiliki riwayat penyakit tertentu dapat juga mempengaruhi keseimbangan hormon, termasuk keteraturan siklus menstruasinya. Sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan tiroid dan penyakit lainnya dapat berperan dalam mempengaruhi keteraturan siklus menstruasi.Keterlambatan haid bisa tergolong normal. Namun jika sudah berjalan lebih dari 3 bulan atau 3 siklus, sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter. Ketika mengalami telat haid dapat memperhatikan berbagai kemungkinan penyebab di atas dan berupaya untuk mengontrolnya.Terlambat haid bisa juga menjadi penanda kehamilan pada wanita yang sudah aktif berhubungan seksual. Selain itu, terlambat haid juga dapat menjadi penanda penyakit lain, khususnya yang berkaitan dengan sistem reproduksi seperti kista ovarium.Ditulis oleh dr. Valda GarciaDitinjau oleh dr. Ernest Eugene
Latest Health Packages
Take the First Step
Toward Better Health
Your health is our priority. Whether you need a consultation, treatment, or specialized care, our experienced doctors and advanced facilities are here to support you every step of the way.
.png)